マスが出来るメリット

こんにちは！

本日は木曜日✨クラスは

19:00-初級ボクシングクラス

20:00-初級ボクシングマスクラスがございます♪ご興味のある方は、どちらも「初級」クラスなので安心してご参加ください👊

さて先日もブログにてご紹介しましたマスクラスが盛況との事で、今回はマスが出来るメリットを一般的な視点からご紹介させていただきます‼️

まず対人練習が出来ると、シャドーやサンドバッグを「フリーでご利用」できます！

イメージする事は目の前に相手を想定し、その方と戦うことでフリーシャドーとサンドバッグが行えます！

それにマススパー自体に有酸素運動効果が高く、シャドーやサンドバッグは基本的に攻撃のみの種目でありますが、防御もしないといけない面から運動量が増えます。攻防という非日常感も味わえて、刺激も感じられます👊

是非マススパーはじめてみましょう‼️

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