筋肉についての「実は…」なお話！

こんにちは♪

今日は筋肉についての「実は…」なお話です(^^)

腹筋のトレーニングを頑張ってるのになかなか腹筋が割れない！

全然下っ腹がへっこまない！など悩んでいる方はいませんか？

何故なのか？それは…実は、腹筋自体は小さい筋肉だからなんです(>_<)

かっこいい腹筋を手に入れるには、腹筋のトレーニングに加えて、

太ももやお尻など腹筋近くの大きい筋肉をトレーニングするのが近道です(^^♪

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