アルコールと筋肉のお話♪

こんばんは(^O^)

明日からゴールデンウィークですね♪

お酒を飲む機会が増える方も多いと思います！

アルコールは筋肉を分解してしまいます(>_<)

そこで、飲む前にはプロテインを飲みましょう！！

プロテインを飲むことで、分解されてしまうタンパク質を補うことができます(^^♪

また、おつまみにナッツやチーズ、肉などを食べることでさらにタンパク質を補いましょう！



GW明けは愉快なスタッフ一同が心よりお待ちしております。!(^^)!



※4月29日～5月5日までスタッフが不在になります。

クラス、ミット等出来ませんのでご理解・ご協力お願い致します。

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。