強い攻撃を当てるには距離感が大事！！

こんにちは!(^^)!



キックボクシングを始めて間もない会員様からよく、「力を入れても強く当たっている気がしない」とご相談されます。



最初の方はやみくもに力を込めて打ってしまいがちですが、パンチやキックには適正な距離があり、ただ力を入れただけでは消耗が激しく、すぐにばててしまいますよね💦





大切なのは「距離感」です！

近い距離で打っても力が入る前に当たって不発になりますし、遠すぎてもかする程度で終わるかもしれません。



パンチなら腕が伸び切ったところ、キックなら腰を回す瞬間に当たるように意識して練習しましょう！！



練習方法としては、サンドバックで攻撃したらしっかりと元の位置に戻ることを意識すると上達が早まります！



是非試してみてください！！





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