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- 下北沢店
ふくらはぎから始める健康革命！
公開日：
- #豆知識
- #キックボクシング
「健康になりたい」「運動不足を解消したい」——
そんなあなたに、下北沢のキックボクシングジムShimokitaGYMからの提案です。
実は、健康の鍵を握るのは“ふくらはぎ”かもしれません。
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど、全身の血流に大きな役割を果たしています。
ふくらはぎの筋肉がしっかり働くことで、血液が心臓に戻りやすくなり、冷え性やむくみの改善、さらには生活習慣病の予防にもつながります。
では、どうやってふくらはぎを鍛えるのか？
その答えがキックボクシングです。
キックボクシングは、パンチやキックを繰り返すことで、自然とふくらはぎを含む下半身全体を使います。
特にキック動作では、ふくらはぎの筋肉が瞬発的に収縮し、強く刺激されます。
これにより、筋力アップだけでなく、血流改善や代謝向上も期待できます。
ShimokitaGYMでは、初心者から経験者まで、誰でも安心して通える環境を整えています。
トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせて指導し、無理なく楽しく続けられるプログラムを提供しています。
さらに、音楽に合わせたミット打ちや、ストレス発散にもなるスパーリングなど、飽きずに続けられる工夫が満載です。
「運動は苦手…」という方も、まずは体験から始めてみませんか？
ふくらはぎを動かすだけで、体が軽くなり、気分も前向きになります。
ShimokitaGYMで、あなたの健康革命をスタートさせましょう！
公式ＬＩＮＥ：
フリーダイヤル ☎：0120-007-546
固定電話 ☎：03-6805-3546
Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。
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Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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