【夏までに、脂肪にビッグヒット！🔥】

こんにちは！ShimokitaGYM～Beginner～です🥊

6月です。梅雨です。

でも心の中はもうビーチです。🏖️👙（まだ遠い）

ということで…

＼夏に向けて、蹴り込んでいきましょう！！／

👙「夏までに痩せたい」は全人類の共通言語

毎年恒例、6月のあるある発言：

「やばい、もうすぐ夏だし、痩せなきゃ…」

→でも夜は普通にポテチ食べちゃう🫠

そんなあなたに、声を大にして言いたい。

キックボクシング、ありますよ。（どや顔）

🥊キックボクシングは最高の全身運動

キックでお腹ひねる → お腹に効く！

パンチで腕振る → 二の腕に効く！

ステップ踏んで → 有酸素になる！

そう、キックボクシングって…

**「痩せる動きの詰め合わせセット」**なんです✨

（もはや運動界の幕の内弁当）

🧠ダイエット豆知識：実はアレが落ちない原因⁉️

体重が落ちにくい人に多いのが、

「カロリーは気にするけど、○○は気にしてない」パターン。

その“○○”、なんだと思います？

正解は…睡眠💤

睡眠不足だと、

・食欲を増やすホルモン増える

・代謝が落ちる

・なんかイライラして間食する

→結果、痩せにくくなる！

というわけで、

**「ちゃんと寝て、しっかり蹴る」**が夏ボディの秘訣なのです😴＋🥋＝🔥

😂Shimokitaあるある：最初はみんな「ヘナチョコキック」

初回体験の方、だいたい最初は

「キックって、こう？」といって

ちょっと足で地面をなでる系の、やさしいキックが出ます。

でも大丈夫。誰もがそこから始まります。

3回くらい来たら急にバチバチ蹴れるようになります。

人は成長するのです…👶→👊

☀️夏までまだ間に合う！

キックしようか迷ってるあなた、

それってもう「始める一歩手前」です🦶

ShimokitaGYM～Beginner～では、

・初心者用クラスあり

・ストレッチから丁寧に指導

・たまにトークがゆるい（たいていスタッフ）

まずは体験予約から、脂肪にワンツーキック入れていきましょう💥

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