-
2025.7.1
-
-
2025.6.24
-
-
2025.6.22
- ブログ
食事の知識☆Part２
公開日：
おはようございます(^^)
今日も親子レッスンから始まり、フリー
の会員様も多くいらっしゃっております☆
今日は以前に書いた栄養素の続きを
書いていこうと思います。
今日は脂質について書いていきます。
脂肪はどうしても悪いものとして扱いを
うけがちですが、脂肪は糖質やタンパク
質に比べて2倍以上のエネルギーになります。
つまり、脂肪として蓄えることで、軽くて
多くのエネルギーを貯蔵することができます。
そのため、適度な体脂肪は大切です★
ただいま、キックボクシング女子増加中！！
今日も親子レッスンから始まり、フリー
の会員様も多くいらっしゃっております☆
今日は以前に書いた栄養素の続きを
書いていこうと思います。
今日は脂質について書いていきます。
脂肪はどうしても悪いものとして扱いを
うけがちですが、脂肪は糖質やタンパク
質に比べて2倍以上のエネルギーになります。
つまり、脂肪として蓄えることで、軽くて
多くのエネルギーを貯蔵することができます。
そのため、適度な体脂肪は大切です★
ただいま、キックボクシング女子増加中！！
この記事をシェアしよう！
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
- 最新の投稿
-
アクセスランキング
- 人気のタグ
- アーカイブ
-
2025年開く
2024年開く
2023年開く
2022年開く
2021年開く
2020年開く
2019年開く
2018年開く
2017年開く
※Sports24LINEにご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。
