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🥋実践式シャドー!? エアキックで脳みそも筋肉痛!?
公開日：
こんにちは！ShimokitaGYM～Beginner～です！
今日は密かに人気な「実践式シャドー！エアキック！」のご紹介！
え？エアキック？って空気にキックしてるだけじゃないの？
いいえ違います。これは向かい合ってシャドーをするという、ある意味めちゃくちゃアツいトレーニング！
🧠相手の動きを見て、自分も動く！
相手がジャブを出したらこっちはスウェー！
キックを出したらカット！
…のはずが、反応遅れて「あ、ごめん、今の見てなかった」
そんなやり取りも日常茶飯事😂
👦👧男女関係なし！みんなで脳トレ
このクトレーニング、男女も年齢も関係なし！
お互い笑顔で（たまに苦笑いで）シャドーを繰り出します。
隣では「えっ、その動きなに！？えっ！？それディフェンス！？😂」
という謎の動きが炸裂してることもありますが、それもご愛嬌！
💡運動しながら脳も若返る!?
実はこのエアキック、反射神経と集中力、両方鍛えられるすごい内容。
運動不足＆スマホ脳にはピッタリ！
参加者からは
「昨日より0.3秒反応早くなった気がする！」
という自己申告も続出！（※個人の感想です）
✨まとめ：楽しい×笑える＝最強！
ガチで殴り合うわけじゃないけど、お互いの動きに反応するだけで、すごく充実感！
「今日はエアで倒してやったぜ」と謎の達成感に浸る参加者も。
さぁ、あなたも空気の向こうにライバルを感じてみませんか？
ShimokitaGYM～Beginner～で、お待ちしてます！
ShimokitaGYM～beginner～では、
「快適に」「楽しく」「強くなる」ことができます！
気になった方は、ぜひ見学 or 体験してみてくださいね！
/zBW2rpP
固定電話 ☎：03-6805-3359
Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。
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Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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