💦筋トレ苦手あるある！でも…ちょっと待って！続けたら世界が変わる話。

「筋トレしなきゃ…」と思ってはいる。

けど、気づけばソファでお菓子片手にドラマ再生ボタン🎬

はい、それ、完全に“筋トレ苦手あるある”です😂

🏋️‍♂️あるある① 鏡の前でフォームチェック…のはずが、ポーズ大会

「フォーム確認中です」って言いながら、なぜか鏡越しに二の腕チェックしてるやつ。

しかもまだ1セット目で息切れ。

「今日はフォーム重視の日だから」って言い訳しがちです（笑）

🥴あるある② 次の日の筋肉痛で人生を見つめ直す

昨日の自分「軽くスクワットしただけ」

今日の自分「階段が凶器」

トイレに座る動作すら罰ゲーム。

筋肉痛のたびに「なぜ自分は筋トレなんて…」と哲学タイムに入ります。

🧃あるある③ ジム行く前の“エネルギーチャージ”で満足

「トレーニング前は栄養補給が大事！」とコンビニでプロテインバー＆カフェラテ。

…え？　それで帰宅！？

そう、食べた時点で“やった気”になるタイプです🤣

🧘‍♀️あるある④ ちょっとの運動で“ご褒美タイム”突入

腕立て10回 → 「今日はよくやった！」→ ケーキへ直行🍰

努力を即ご褒美に変換するスピード、世界記録級。

でもね、そんなあなたに伝えたい。

「筋トレが苦手」は“最初だけ”なんです。

💪筋トレが続くと、こんな変化が！

🌟 姿勢が良くなる！

猫背が伸びて、スーツも服もキマる✨

🌟 代謝が上がる！

「食べても太りにくい体」になって、人生イージーモード化🔥

🌟 気持ちが前向きになる！

筋トレって“自分に勝つ瞬間”の連続。

ストレスが吹き飛んで、仕事や人間関係にも良い影響が出るんです。

🥊 ShimokitaGYM～Beginner～なら「苦手」でも大丈夫！

いきなりマシンに囲まれてパニック…なんてことはありません。

トレーナーがフォームもペースも丁寧にサポート。

キックボクシングで“楽しく動いて”いるうちに、自然と筋力もアップ💥

「気づいたら筋トレ好きになってた」

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筋トレは「我慢」じゃなくて「快感」になる日がきます🔥

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