🌻お盆前にガッツリ！ShimokitaGYM〜Beginner〜で夏トレ祭り！

みなさん、お盆の予定はお決まりですか？

海！ BBQ！ 帰省！

…その前に。

身体、仕上げておきませんか？

🍉夏こそトレーニングの季節！その理由は？

「こんな暑いのに運動なんてムリ〜💦」と思ったあなた！

実は、夏は脂肪燃焼しやすい季節なんです。

気温が高い＝身体の代謝が上がる＝汗もドバドバ＝カロリー消費もUP！

さらに！

夏は筋肉の伸びも良いんです。

寒い冬はカチコチの体も、夏はまるでチーズのように柔らかめ。（※個人差あり）

🥊ShimokitaGYM〜Beginner〜で何するの？

・サンドバック相手に、スイカ割り気分でミドルキック！

・ミット打ちで、うっかり盆踊りのリズムに！？

・「あと1セット！」の声に、「もう1本そうめん食べたらダメ？」と返したくなる、全力トレーニング！

初心者さんでも安心の指導で、

夏バテ知らずのボディを手に入れましょう！

💡豆知識：夏の運動で注意すべきこと

・水分補給は早めに＆こまめに！

　→「喉が渇いた」はもう遅い！

・塩分も忘れずに！

　→「塩対応」じゃなく「塩補給」を！

・日焼け止め忘れずに！

　→窓際のストレッチでうっかり日焼け…もあります。笑

🤸‍♀️動いた分だけ、心も身体もスッキリ！

「お盆に久々の再会…なんか痩せた？」

「Tシャツが似合ってる…だと！？」

そんなセリフを浴びたいアナタ。

今がその“仕込み”のチャンスです！

🎐ShimokitaGYM∼beginner～で、涼しい顔して熱い汗を。

室内は涼しく快適。

でも内容はアツアツ。

エアコン効いてるのに、なぜか汗が止まらない…それが本気のトレーニング。

笑いながら、追い込まれながら、

一緒に「夏の思い出」つくりましょう！

「そうだ、ShimokitaGYM、行こう。」

お盆前の駆け込みトレーニング、まだ間に合います！

無料体験も受付中ですよ〜！

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固定電話　☎：03-6805-3359