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- 下北沢2号店
🌀COREの力で健康に！～体幹って、地味にスゴイ～
公開日：
「最近ちょっと疲れやすいな…」
「腰が重たい…」
「姿勢が写真写りをダメにする…」
そんなあなたに、そっと差し出したいのが「CORE（体幹）」です。
え？地味？…いやいや、体幹は“地味界のスター”です。
体幹って何者？
簡単に言うと、お腹まわり・背中・骨盤周辺の筋肉たちのこと。
この筋肉たちが強くなると…
姿勢が良くなる
腰痛が軽減される
動きが安定する
疲れにくくなる
お腹周りがスッキリする（←ここ大事）
などなど、イイコトだらけ！
COREクラスで何するの？
ShimokitaGYMのCOREクラスでは、音楽に合わせながら体幹を徹底的にいじめ…じゃなくて鍛えます！
・プランクや腹筋系の動き
・バランスを使ったトレーニング
・時には笑いもあり！（笑いすぎて腹筋痛いという副作用あり）
キックボクシングのパフォーマンスUPにも直結！
パンチやキックの威力が増したり、バランスを崩しにくくなったりと、まさに縁の下のチカラ持ち。
実は初心者ほど体幹が大事！
最初は体力に自信がなくても大丈夫。
むしろ、基本の「動けるカラダ」は体幹から作るのが正解！
「え、私でもできる？」という方こそ大歓迎。
無理なく、でもしっかり効かせるメニューでご案内します。
「なんか最近カラダの軸がブレてるかも…」
そう感じたら、ShimokitaGYMのCOREクラスで“軸のある自分”を取り戻しましょう！
無料体験も受付中！
お腹の奥から健康になれる、そんなレッスンをお届けします💪✨
ShimokitaGYM～beginner～では、
「快適に」「楽しく」「強くなる」ことができます！
気になった方は、ぜひ見学 or 体験してみてくださいね！
/zBW2rpP
固定電話 ☎：03-6805-3359
Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。
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Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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