姿勢改善ストレッチ

こんにちは☺️



今日の姿勢改善ストレッチクラスでは股関節、肩甲骨、背骨、腰椎の可動域の改善、前腕の歪みの解消等を細かくレクチャーさせていただきました‼️

参加されてる方にはレッスンスタート時とレッスンラスト時での可動域の変化を体感し効果を実感していただいてます。

巻き肩、猫背、反り腰等の姿勢に悩んでる方やパフォーマンス向上したい方は是非ご参加ください。

12月は15日（日）、22日（日）が勝久トレーナーが審判団で不在の為、休講となります。

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：https://lin.ee/zBW2rpP

固定電話　☎：03-6805-3359