女性にもプロテイン！？

こんにちは！新入社員の間瀬です( ｀ー´)ノ

今回はプロテインについてお話したいと思います！

プロテイン＝マッチョが飲むものというイメージが強いかもしれません。

結論から言うと、摂取するプロテインにもよりますが、高タンパク質、低糖質、低脂質なので飲んでもマッチョになることも、太ることもありません。

むしろ美容に凄くいいんです！！

特に女性にお勧めなのは大豆を粉末状にしたソイプロテインです。

なぜなら大豆のイソフラボンという成分は女性ホルモンに似た働きをしてくれます。

肌のハリを保ったり、女性らしい体型を作ったりしたい人におすすめです！

吸収が遅いタイプのプロテインなので、間食や就寝前に飲むのが良いです！

髪も爪も肌も肝機能も全てたんぱく質から出来ているので、

ShimokitaGYMでしてトレーニングして良質なたんぱく質を摂取し身体の細胞をもっと綺麗にしましょう！

ムキムキにしたい男性にはホエイプロテインをお勧めします！

筋肉成分の多くを占めるアミノ酸が含まれており、Shimokita GYMでトレーニング後45分以内に飲みましょう！

筋肉へのアミノ酸輸送量が3倍にアップします！

一緒に強い肉体を手に入れましょう！笑

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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