サーキットトレーニング✊

こんにちは☀

レディースクラスでサーキットトレーニング！！

サーキットトレーニングとは「異なる種目の運動を組み合わせたインターバル形式のトレーニング」

筋トレを行いつつ、有酸素運動を行うことで短時間でも効率的に追い込むことが可能✨

なかなか運動時間が取れない方や、ダイエットをしたい方にはオススメのトレーニング方法です！！

いつもレッスンへご参加いただいている皆様にも大人気です(≧▽≦)

自分のペースで続けていると、必ず効果が出てきますよ！！

１人では追い込みが足りない方、ぜひレッスンで追い込みましょう！！

それでは今週もスタッフ一同皆様のご来館をお待ちしております♫

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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当ジム近くにコインパーキング有り（有料）