しっかりアキレス腱を伸ばしてキックボクシングを！

こんばんは(^○^)

本日は月曜日！お仕事や学校がはじまった方が多いと思いますが、月曜日にキックボクシングをして清々しい気持ちで１週間をはじめましょう！

今日のクラスは

18：50～初級クラス

20：00～初級クラスの２本となります！

クラスは複数人で行うので、辛いメニューも乗り越えられます( ｀ー´)ノ　遊び要素を取り入れながら、キックボクシングを上達するメニューもクラスに組み込んでいます(/・ω・)/

楽しく内容のあるクラス内容にするため、スタッフ同士で試行錯誤しながら行わせていただきます。

また寒さが安定してきている今日この頃ですので、しっかりと準備体操、ストレッチを行うようにしましょう。

準備体操やストレッチをおろそかにしますと、アキレス腱を切ってしまったり、未然に防げる怪我などをしてしまうリスクがあります。

またアキレス腱の伸ばし方など、ご指導いたしますので、ストレッチの中にアキレス腱を伸ばすメニューを入れてください。

怪我がなく、楽しくキックボクシングをしましょう！

スタッフ一同サポートさせていただきます！(^○^)

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

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フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

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