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- ブログ
筋肉と脂肪の違い
公開日：
体重が同じでも筋肉量を増やすことで
体型は変わります！
同じ2kgでも筋肉と脂肪とでは体積の大きさが
全く違います。もちろん、筋肉の方が小さいです。
つまり、脂肪を2ｋｇ減らして、筋肉を2ｋｇ増やす
ことが出来れば体重は変わりませんが、体型は
引き締まるということです！！
体重を減らそう減らそうとご飯を食べないなどの
ダイエットをするのではなく、キックボクシングで
脂肪を減らして筋肉量を増やす運動をしましょう!(^^)!
体型は変わります！
同じ2kgでも筋肉と脂肪とでは体積の大きさが
全く違います。もちろん、筋肉の方が小さいです。
つまり、脂肪を2ｋｇ減らして、筋肉を2ｋｇ増やす
ことが出来れば体重は変わりませんが、体型は
引き締まるということです！！
体重を減らそう減らそうとご飯を食べないなどの
ダイエットをするのではなく、キックボクシングで
脂肪を減らして筋肉量を増やす運動をしましょう!(^^)!
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Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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