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2024.10.8
- ブログ
今日の配信は新技を伝授!!
公開日:
こんばんは!
本日もShimokitaGYMのインスタLIVEは前田トレーナーが担当しました!
昨日に続き、シャドーを長めに筋トレ、ストレッチもしっかりやりました!
特にシャドーの時間には、新しい技「肘打ち」をやりました!
配信中にも前田トレーナーが言ってましたが、サンドバッグやミットでは擦りむいたりするので、それほどやらなくても良いのですが、肩周りのストレッチになるし、護身にもなるので参考程度に覚えておいてください。
明日は、ボウトレーナーと田中トレーナーが生配信をします!
配信時間は、13:00、14:00、15:00、17:00、18:00、19:00の6回です。
トレーニングだけでなく、ボウトレーナーと田中トレーナーへの質問やコメントもお願いします!
本日もShimokitaGYMのインスタLIVEは前田トレーナーが担当しました!
昨日に続き、シャドーを長めに筋トレ、ストレッチもしっかりやりました!
特にシャドーの時間には、新しい技「肘打ち」をやりました!
配信中にも前田トレーナーが言ってましたが、サンドバッグやミットでは擦りむいたりするので、それほどやらなくても良いのですが、肩周りのストレッチになるし、護身にもなるので参考程度に覚えておいてください。
明日は、ボウトレーナーと田中トレーナーが生配信をします!
配信時間は、13:00、14:00、15:00、17:00、18:00、19:00の6回です。
トレーニングだけでなく、ボウトレーナーと田中トレーナーへの質問やコメントもお願いします!
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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