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ミドルキック(後ろ足)☆
公開日:
こんにちは!(^^)!
あいにくの雨模様ですが今日も元気に営業してます。
今日はミドルキック(後ろ足)の蹴り方について書いていこうと思います。
キックボクシングをはじめてから、パンチはなんとなく出来るけど
キックはなんだかしっくり来ない…という方必見です。
蹴り方の説明です。
動作は2つに分けて蹴ると分かりやすいかと思います。
1.構えの状態から、斜め45度に足を踏み出し、蹴る方の手を振りかぶる。
![振りかぶり](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2017/10/IMG_20171014_120629-300x225.jpg)
補足説明 ※前足は伸ばしきらず余裕を持たせましょう。
2.振りかぶった手をかきながら蹴り足を蹴り出す。
![蹴り出し1](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2017/10/IMG_20171014_120706-300x225.jpg)
補足説明 ※背伸びをするように軸足を浮かせて身体を回しやすくしましょう。
※振りかぶった手を返す時はドアがバタンと閉まるイメージで!
![蹴り終わり](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2017/10/IMG_20171014_125137-300x225.jpg)
体重を乗せて蹴りこんで終了です。
以上がミドルキックの蹴り方です。
ミドルキックがきちんと蹴れるようになると
サンドバックやミットの音も変わって楽しいですよ。
不明点があればいつでも聞いて下さいね(^^)
ジムでお待ちしてます!
あいにくの雨模様ですが今日も元気に営業してます。
今日はミドルキック(後ろ足)の蹴り方について書いていこうと思います。
キックボクシングをはじめてから、パンチはなんとなく出来るけど
キックはなんだかしっくり来ない…という方必見です。
蹴り方の説明です。
動作は2つに分けて蹴ると分かりやすいかと思います。
1.構えの状態から、斜め45度に足を踏み出し、蹴る方の手を振りかぶる。
![振りかぶり](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2017/10/IMG_20171014_120629-300x225.jpg)
補足説明 ※前足は伸ばしきらず余裕を持たせましょう。
2.振りかぶった手をかきながら蹴り足を蹴り出す。
![蹴り出し1](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2017/10/IMG_20171014_120706-300x225.jpg)
補足説明 ※背伸びをするように軸足を浮かせて身体を回しやすくしましょう。
※振りかぶった手を返す時はドアがバタンと閉まるイメージで!
![蹴り終わり](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2017/10/IMG_20171014_125137-300x225.jpg)
体重を乗せて蹴りこんで終了です。
以上がミドルキックの蹴り方です。
ミドルキックがきちんと蹴れるようになると
サンドバックやミットの音も変わって楽しいですよ。
不明点があればいつでも聞いて下さいね(^^)
ジムでお待ちしてます!
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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