ARTICLE

ブログの記事詳細 BLOG

パンチ100発チャレンジ!!(何秒で打ち切れるか!?)

BLOG 2019.11.19
こんばんは☆

只今、下北ジムでは「パンチ100発、何秒で打ち切れるか!?」というトレーニングが流行っています☆

パンチ100発をただ打つだけですと、なかなか最後までは頑張り切れないのですが、これにタイムが絡んでくると不思議と最後まで全力で頑張れちゃうという嬉しい現象が起こります。

ただ100発を速く打つのではなく、しっかりと腰を入れて100発打つため、終わった後の下半身、お腹、腕への筋肉疲労度は尋常ではありません。

ちなみに平泉トレーナーのタイムは22秒72でしたので、是非、参考にしてみてください。

この記事をシェアしよう!

  • Facebookでシェア
  • Twitterでツイート
  • LINEで送る

Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

Instgram @shimokitagym

Sports24公式キャラクター誕生!
Sports24LINEスタンプついに登場!!
LINE@登録はこちら
LINE@登録はこちら

※Sports24LINEにご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。

無料体験
LINE@ 友だち追加
ページトップ