パンチ100発チャレンジ！！（何秒で打ち切れるか!?）

こんばんは☆

只今、下北ジムでは「パンチ100発、何秒で打ち切れるか!?」というトレーニングが流行っています☆

パンチ100発をただ打つだけですと、なかなか最後までは頑張り切れないのですが、これにタイムが絡んでくると不思議と最後まで全力で頑張れちゃうという嬉しい現象が起こります。

ただ100発を速く打つのではなく、しっかりと腰を入れて100発打つため、終わった後の下半身、お腹、腕への筋肉疲労度は尋常ではありません。

ちなみに平泉トレーナーのタイムは22秒72でしたので、是非、参考にしてみてください。