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2024.9.6
- ブログ
キックは足のどこで蹴ればいいの?
公開日:
こんにちは(^^)
今日も良い天気で朝からたくさんの会員様に
来て頂いております☆
本日、会員様からキックをすると足首を痛め
てしまうとご相談があったので、お答えさせ
ていただきます!
キックで足首を痛めてしまう方の多くが足の
甲や指など、足の先っぽで蹴ってしまってい
ることが多いです。足の先っぽで蹴るという
ことは足首に力の衝撃(負担)が多くかかって
しまいます。そのため、足首を痛めてしまいがちです。
![](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2017/09/IMG_1430-225x300.jpg)
それじゃあどこで蹴るのかというと、上記写真
の赤く(傷に)なっているところで蹴ります。
やっていただくと分かるのですが、ここで蹴る
と足首への衝撃はほとんど感じないと思います。
![](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2017/09/0d40a5e4a645fc6b96e767d64ac0878e-3-300x169.jpg)
ぜひ一度サンドバックを蹴って試してみてください!!
今日も良い天気で朝からたくさんの会員様に
来て頂いております☆
本日、会員様からキックをすると足首を痛め
てしまうとご相談があったので、お答えさせ
ていただきます!
キックで足首を痛めてしまう方の多くが足の
甲や指など、足の先っぽで蹴ってしまってい
ることが多いです。足の先っぽで蹴るという
ことは足首に力の衝撃(負担)が多くかかって
しまいます。そのため、足首を痛めてしまいがちです。
![](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2017/09/IMG_1430-225x300.jpg)
それじゃあどこで蹴るのかというと、上記写真
の赤く(傷に)なっているところで蹴ります。
やっていただくと分かるのですが、ここで蹴る
と足首への衝撃はほとんど感じないと思います。
![](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2017/09/0d40a5e4a645fc6b96e767d64ac0878e-3-300x169.jpg)
ぜひ一度サンドバックを蹴って試してみてください!!
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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