今日もいい天気です(^^)

こんな天気が続いてくれたら気持ちいいですね。



最近、飲み会が続いていて

体重を測ったら2キロほど体重が増えていました。

お酒を飲んだら、なぜ太るのか？

当たり前のことですが気になったので調べてみました。

お酒を飲むと太ると言われる原因は肝機能に有るようです。

アルコール自体は汗や尿で流れてしまいますが

肝臓がアルコールを分解することに機能を使ってしまい

カロリーを一時貯蔵する機能が働かず、そのまま脂肪になってしまいます。



また、ビールなどの炭酸ガスや苦み成分は食欲増進作用があります。

飲んでしまうと、つい油が多く味の濃いおつまみを食べたくなりますもんね。

実は、これが太る最大の原因の様です。

食欲が麻痺してしまっているのです。

これは、〆のラーメンをやめる、

脂の多いつまみを控えるだけで回避できるのではないでしょうか。

減量中でも付き合いでお酒を飲む機会があると思います。

上手に向き合っていきましょう。