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- ブログ
お酒を飲むとなぜ太る?
公開日:
今日もいい天気です(^^)
こんな天気が続いてくれたら気持ちいいですね。
![キックジム](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2017/11/IMG_20171102_132503-300x225.jpg)
最近、飲み会が続いていて
体重を測ったら2キロほど体重が増えていました。
お酒を飲んだら、なぜ太るのか?
当たり前のことですが気になったので調べてみました。
お酒を飲むと太ると言われる原因は肝機能に有るようです。
アルコール自体は汗や尿で流れてしまいますが
肝臓がアルコールを分解することに機能を使ってしまい
カロリーを一時貯蔵する機能が働かず、そのまま脂肪になってしまいます。
![お酒](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2017/11/IMG_20170930_114558-300x225.jpg)
また、ビールなどの炭酸ガスや苦み成分は食欲増進作用があります。
飲んでしまうと、つい油が多く味の濃いおつまみを食べたくなりますもんね。
実は、これが太る最大の原因の様です。
食欲が麻痺してしまっているのです。
これは、〆のラーメンをやめる、
脂の多いつまみを控えるだけで回避できるのではないでしょうか。
減量中でも付き合いでお酒を飲む機会があると思います。
上手に向き合っていきましょう。
こんな天気が続いてくれたら気持ちいいですね。
![キックジム](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2017/11/IMG_20171102_132503-300x225.jpg)
最近、飲み会が続いていて
体重を測ったら2キロほど体重が増えていました。
お酒を飲んだら、なぜ太るのか?
当たり前のことですが気になったので調べてみました。
お酒を飲むと太ると言われる原因は肝機能に有るようです。
アルコール自体は汗や尿で流れてしまいますが
肝臓がアルコールを分解することに機能を使ってしまい
カロリーを一時貯蔵する機能が働かず、そのまま脂肪になってしまいます。
![お酒](http://gym-s.jp/wp-content/uploads/2017/11/IMG_20170930_114558-300x225.jpg)
また、ビールなどの炭酸ガスや苦み成分は食欲増進作用があります。
飲んでしまうと、つい油が多く味の濃いおつまみを食べたくなりますもんね。
実は、これが太る最大の原因の様です。
食欲が麻痺してしまっているのです。
これは、〆のラーメンをやめる、
脂の多いつまみを控えるだけで回避できるのではないでしょうか。
減量中でも付き合いでお酒を飲む機会があると思います。
上手に向き合っていきましょう。
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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