サンドバックを打つコツ

こんにちは(^^)

今日は曇り空でいつ雨が降っても

おかしくないですね(+_+)

今日は昨日のブログにかぶせて

サンドバックを打つコツについて語ります。



皆さんがサンドバックを叩いてる姿を見ていると

多数の方が腕が伸びていない状態で打っています。

叩く前に、前にある手をサンドバックに伸ばして、

サンドバックに拳が当たった状態から、拳一個分

離れて下さい。

その距離からなら大体の方が一番腕が伸びた

状態でパンチが当たるはずです！

補足として構えている時は拳をギュッと握らず

リラックスした状態で、当たる瞬間だけ

握りこんでください。そうすればスナップの

効いたパンチが打てます！



さらに細かく知りたい方はジムにてお気軽に

お聞きください！