腹筋の脂肪燃焼

こんばんは(^O^)

今日も夜は冷えてますね(+_+)

年末も近くなり飲み会に誘われる機会も

増えると思います。

当ジムのＬＩＮＥにて本日発表いたしました

2017年　ラストスパート脂肪の解消！

ということで、各クラスでも腹筋の脂肪燃焼に

効く筋トレを多く取り入れていこうと思います。



皆さんが気になる下っ腹にはご存知の

腹筋ではなく、スクワットなどの下半身

の筋トレが有効と言われています。

今年も残り一か月半です。

色々とメニューを考えていますので、この機会に

ぜひクラスに参加して下さいますようお願いします<(_ _)>