筋トレもいれて脂肪燃焼☆

縄跳びを跳んで脂肪燃焼☆

いままで縄跳びを跳んでいなかった子が、跳べるように頑張ってます！みんなも頑張って苦手を克服しましょう！！縄跳びは意外にも全身運動になるので、ダイエットにも効果的ですよ(^^)

腹筋を鍛えてボディメイク☆

いままで腹筋をしていなかった子が、筋力をつけるために頑張ってます！みんなも頑張って筋肉をつけましょう！！腹筋は全ての動きに重要な役割をもっていますので鍛えて損はないですよ（＾ｖ＾）

お尻をいじめてヒップアップ☆

お尻は垂れるより上がっている方が魅力的ですので、上げていきましょう☺