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- 荻窪店
体幹を鍛えると?
公開日:
こんばんは!
体幹という言葉、知らない人はいないと思いますが、詳しく知っていますか?
体幹とは四肢を除く胴体の事を指します!
体幹トレーニングとは、その胴体部分を強化するためのトレーニングです!
体幹トレーニングの効果としてはバランスを崩しそうになったときに身体を支える働きや、腰痛予防・改善、良い姿勢を保つ働きがあります!
簡単なものから難しいものまでいろいろありますが、レベル、要望にあわせてご指導いたしますので、体幹トレーニング!
取り入れてみましょう!
Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております
下記URLやお電話、公式LINEからご応募いただけます。
固定電話:03-6383-5351
フリーダイヤル:0120-006-738
公式LINE:
〒167-0032
東京都杉並区天沼3-9-3 ホテルメルディア荻窪B1F
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当ジム近くにコインパーキング有り(有料)
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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