筋トレの目的は？

こんにちは！

皆さんはどんな目的を持って筋トレをしていますか？

痩せるため、筋力を上げるため、身体を大きくするためなど人それぞれ様々な目的があると思います。

目的にあった鍛え方をしないと理想の身体には近づけません！

身体を大きくしたい人が自重でいくら筋トレをしてもボディビルダーのような体にはなれませんし、ダイエットが目的でトレーニングをしているのに体重より重い負荷をかけてしまうと筋肉太りしてしまいます。

どんな体になりたいか、どんな鍛え方をすればいいのか、分からないという方は私たちトレーナーにお聞きください！お答えいたします！！

理想の身体に近づけるように、自分の目的にあった鍛え方をしましょう！！

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

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