サスペンショントレーニングとは！？🧐

皆様こんにちは！蒸し暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか🥵

本日は当ジムでは、キックボクシング以外にもサスペンショントレーニングを行っております💪🏻

サスペンショントレーニングでは、体幹を鍛えたり自重ではなかなか鍛えることが難しいところまで鍛えることができます👍

このトレーニングは様々なコミュ二ティで行われており、各スポーツのトップチームや、米軍や介護施設でも行われているみたいです💪🏻

トレーニング強度を自由に設定できるため、高強度のトレーニングが必要なアスリートから、ダイエット目的や、リハビリを目的と

した方にも幅広く認知されております👍

当ジムは毎週火曜日と木曜日の１４：１５~１５：００

日曜日の１３：３０~１４：３０にサスペンショントレーニングをおこなっております🔥

ぜひご参加くださいませ！

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。



公式ＬＩＮＥ：https://lin.ee/zBW2rpP