脱力必須！！

こんにちは♪

今日はキックやパンチを打つ時に重要な脱力について書きたいと思います(*^_^*)

思い切りキックやパンチを打とうとすると、

蹴り足や腕に必要以上に力が入ってしまうかと思います。

体がガチガチに固まったままだと、

地面を蹴った足の力だったり、回した腰の力などがうまく伝わりません。

そこで必要になってくるのが脱力です！！

脱力している状態をどう作ったらいいか分からない方

膝の力を抜きながらリズムをとってみて下さい(^_-)-☆

力を抜いてキックボクササイズヾ(≧▽≦)ﾉ

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