大人気初級ボクシングクラス！！

こんいちは!(^^)!

連日暑い！！

あと一週間ほどで夏季休暇に入る方も多いのではないでしょうか。あと一週間しっかりと体調に気を付けながら頑張り、良い夏季休暇を迎えられるようにしましょう！！

昨日、行われた「初級ボクシングクラス」も沢山の会員様にご参加いただきました！！今月からクラス中にスタッフを増やしたので今まで以上に監視の目が増え？充実したクラスとなりました(笑)

昨日行ったのは「右アッパー」を指導しました。今、初級ボクシングクラスは色々おこなうというより、一つ一つのパンチをしっかりと打つという事を意識したクラス構成となっております。また、なかなかステップを踏み続けるということができないようなので、足の使い方なども少しずつ指導しております。

一つのパンチを打ち続けることで、力みすぎている個所や無駄に動かしている部分が分かってきます。無駄のない動きで力まず強いパンチを打つためには一つ一つ丁寧に打つ続けることが大切と自分は考えています。

一つ一つのパンチの精度が増して来た、少しずつコンビネーションなども入れていく予定です。

はじめは皆さん、力で強く打とうとする方が多かったですが、このクラスができて一か月が経ち少しずつですが、力ではなく軸で下半身を使って打つという事が出来てきているように感じます。

キックボクシングジムで、パンチだけをしっかりと行うクラスがあるジムというのはなかなか無いようです。しっかりと打つからこその筋肉痛になる方も続出してます！

まだこちらのクラスに参加されたことがない、興味があるという方はぜひ一度ご参加ください！！

ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。

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フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。