チューブトレーニングの効果が続々と☆

こんばんは(^o^)

本日は、当ジムで大人気のレディースクラスに参加されている方からの嬉しいご報告を紹介します。
レディースクラスでは昨年の11月からゴムバンドやチューブを使って主に背中やお尻、裏腿といった背面を引き締めるメニューを多く取り入れてきました。
その結果が少しづつ出てきているようです。

報告１

チューブを使って肩甲骨を動かしたり、サンドバックをパンチで連打することで肩こりが無くなりました。

報告２

背中を刺激するようになって、代謝が良くなったのか肌が綺麗になってきました。


このようにトレーニング時に説明した通りの効果がでております。
こういう報告があるととても励みになります。
もっともっと女性が気になる部分に効果があるメニューを実行していきますので、お楽しみに！！