こんばんは(^O^)

今日は非常に寒く、明日は雪も降るみたいです。体調管理に気を付けましょう。

当ジムで主にレディースクラスや女性に提供しているメニューでチューブトレ

ーニングがあります。

そこに昨日新メニューが登場しました！！

 

チューブで腹筋を引き締める

今まで背中や二の腕といった箇所を刺激していましたが、もっと違う箇所も

刺激を与えられるようにしたいという声にお応えして考え出されたメニューです。

特別難しい事をするわけではなく、今までと同じように地味だけどきつい

メニューになっております(笑)



同じやり方だとどうしても飽きと慣れが出てきてしまうため、少しづつ

レベルを上げていく予定です！！



きつくても楽しく、効果的なチューブトレーニングの更なるレベルアップに

ご期待ください！！