目標を達成させる

新年を迎え心機一転、目標は立てましたか？

「今年こそはダイエットをする」、「毎日ランニングをする」、「筋トレを続ける」など、目標は様々だと思います。ここで注意すべきことは継続できるかどうかです。

目標が達成されない一番の原因は「継続できない」からです。
継続できない人に多いのが、自己流で結果をだそうとしてしまうことです。

トレーニングを続けるコツ

上記に挙げた目標はどれも１人で達成できそうな内容にみえます。
しかし、実際には１人で行うのは非常に難しいです。

１人でトレーニングを行なう場合には正しい知識と経験が必要です。

それがない状態でトレーニングを行ってしまうと結果がでづらく、予期せぬ怪我にもつながります。
結果がでないなか継続することは、モチベーションを維持するのも一苦労です。

 

スタッフ指導のもとトレーニングを行う

スタッフ指導のもと行うトレーニングは、当たり前ですが専門的な知識と経験のうえ行うため、効果も実感しやすく怪我も予防できます。
また、スタッフとのトレーニングはモチベーションも上げてくれるので、気分がのらない時も乗り切ることができます。

キックボクシングも例外ではありません。正しい指導のもと練習を行うことで、正しい動作ができるようになり効果もでやすく、怪我の防止につながります。

１人でのトレーニングはモチベーションが上がらず続けられないという方は是非、下北ジムに足を運んでください！
随時、無料体験を行っておりますので、この機会にどうぞお立ち寄りください☺