バランスボールでトレーニング🥊

こんにちは♪

今日はあいにくの雨で気分が上がらないですね☂(´・ω・`)

そんな時はキックボクシングや筋トレで盛り上げていきましょう！

今日はバランスボールで内ももの筋肉を鍛えました🔥

バランス感覚を鍛えるだけでなく、内ももやお尻、腹筋を鍛えることにも使えます👍

バランスボールを使い色々な部位を鍛えていきましょう🏋️‍♂️

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