その人に合ったトレーニング！

こんにちは！

もう毎日物凄い暑さで、とうとう夏！ですね！

今回はキックボクシング、ボディメイクに役立つトレーニングの原則シリーズ！「個別性の原則」についてご紹介します！

当然ながら、身体は人それぞれ別物であり、性別・年齢・体重・体脂肪率・体力・トレーニングをする動機など、

全てが同じ人は誰一人いません。

そのため、その人個人に合った内容、負荷でトレーニング行うと、より効率よく成果が出ますよ！というものです！

OgikuboGYMでは普段のフリータイムの他に、クラス中でもフリータイム利用する事が出来ます！

フリータイムではトレーナーがセミパーソナル指導を致しますので、会員様のご要望を聞き、より寄り添ったご指導が出来ます！

是非ご活用下さい！

OgikuboGYM では随時無料体験のご応募を承っております。

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