トレーニング習慣

こんにちは！OgikuboGYMです。

本日も元気いっぱいスタッフがお待ちしております(^_^)

本日のテーマは習慣化について

トレーニング、ダイエット、ボディメイク

皆さま一度はチャレンジしたことがあるのではないでしょうか。

それに伴い、挫折経験も、、、

続かない理由の多くは無理をし過ぎるです。

運動の頻度を無理しすぎる。

食事制限を無理しすぎる。

短期間で-10㎏等の目標を立ててしまう。etc.

自分の為の行動とはいえ、そこまでストイックに続けるのは困難になってきます。

急がば回れという言葉があるように、無理しすぎず、続けていくほうが向いている方も多くいます。

今一度自分を見つめ直し、プラン立てをしてみてはいかがでしょうか(*^^*)

OgikuboGYMではキックボクシング×筋トレで皆様のサポートをさせて頂きます。

本日もスタッフ一同心よりお待ちしております。

公式LINE：

電車でお越しの場合

東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩4分

JR中央線 荻窪駅 徒歩4分

お車でお越しの場合

当ジム近くにコインパーキング有り（有料）