キックボクシングで反射神経も鍛えよう！

鍛えると聞くと体を鍛えることを想像しがちですが、脳神経系を鍛えることも大切です。

反射神経を鍛えても体の見た目は変化しませんが、脳神経系の機能が悪くなると思わぬ事態を招くこともあります。

例えば、道で転んだときには手が咄嗟に出るのは普通のことですが、これは正常に反射神経が機能している証拠です。

しかし、反射神経が悪くなると咄嗟に手が出ず、顔から地面に落ちてしまうということになります。

些細なことが大怪我につながってしまうのです。

それを防ぐために、日頃から筋肉と共に脳神経系も鍛えておきましょう。

キックボクシングでは相手に合わせて動く練習があるため、反射神経を鍛えるにはうってつけです。

年齢にかかわらず、キックボクシングで脳神経系を鍛えましょう☺

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