本日の初級クラス（18：50～）

こんばんは(^O^)

今日は夕方からあいにくの雨になってしまい

ました(-.-)

そんな雨にも負けず初級クラスに沢山の方が参加して

いただきました！！

本日の内容はウォーミングアップをした後に、恒例の

サーキットトレーニング（6種）、

その後に今日はステップの練習も入れてみました。



それからミット打ちです！初級クラスに参加されている

会員様もしっかりとしたフォームで打ったり、蹴ったり

できるようになってきました。



最後はボクシングのディフェンス練習のウィービング

を取り入れてみました。



最後まで楽しく汗をかくことができたようで

良かったです。

入会されたばかりの方でも参加しやすい

クラスでもある、初級クラスにぜひ参加してみて

ください。