反射神経上げるには

こんにちは！

最近暖かくなってきましたね。夜にエアコン入れてます（笑）



キックボクササイズは反射神経アップの最強トレーニングです。

トレーナーが出すミットや肩タッチゲームなどは相手の動きにいかに早く反応するかという反射神経を鍛えるのにもってこいのスポーツです。

皆さんもご存じですが反射神経以外にストレス発散の効果が莫大です！

同じ反射神経を鍛えるトレーニングでも、キックボクササイズであればストレス発散になります。

普段何かを思いっきりパンチやキックをすることはないと思います。

日常の鬱憤をサンドバッグに全てぶつけましょう。反射神経、ボディメイク、ストレス発散全てを兼ね備えたキックボクササイズをOgikubo GYMでやりましょう！

ラダートレーニングも脳の信号を筋肉に届けているので反射神経を鍛えるのに効果的です。

是非クラスにも参加してみて下さい！

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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