継続すること

こんにちは( ◠‿◠ )

今月もあと僅かとなりましたね。

毎年言っている感じがしますが、一年が過ぎるのが早い！

歳のせいなのか、毎日が充実しているからなのか分かりませんが、日々やりたい事があるならやった方がいいなと考えさせられます。

個人的な話になってしまいますが、仕事後にサンドバックを打つ！という事をはじめて間も無く一年が経とうとしています。

忙しい、疲れた！と言い訳を作り、ふと鏡を見た時に自分の体を見て愕然とした日を思い出します。最低でも週2回やる！と決めて、途中で足を痛めたりしてできない週もありましたが、なんとか週2回を保ててます。

途中で自分の体の変化が楽しくなり、現役の時以来のプロテインを飲むようにしてから変化のスピードが加速しました。

はじめて感じたのは、やる事で色々と自信がつき、今まで気にしなかった部分が気になり気付けるようになるのと、ネガティブな考えがポジティブな考えに変わっていくような感じがします。

全てでは無いですが、ポジティブ思考になると感じます。

「体のたるみが心のたるみ」と誰が言っていたかは覚えてないですが、その通りだと実感してます。

今年も残り2ヶ月！来年になったらはじめてみようかなではなくやるなら今です！

「稼いだ金を治療費に使うのではなく健康維持に使う事で、年老いてからも健康な毎日が送れる」と、言っているのを何かで見ました。

ぜひ、全身運動であるキックボクシングで強い体と心を作りましょう👊

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