健康で長生きの秘訣

こんにちは！間瀬です(^^♪

今日は生憎の雨ですね。それでもOgikuboGYMは大盛り上がりです！

本日は健康に長生きできることについて調べたことを記載したいと思います。

まず若々しくいれるには好きな趣味を持つことです！

それは心身の健康維持やストレス発散にもなります。

そして運動や好きなことをしていると自信がつきポジティブ思考になります！

心が健康になり身体にも表れてきます。

キックボクシングは大人の趣味として今流行ってきています( *´艸｀)

OgikuboGYMはレディース専用クラスがあったり、セミパーソナル指導で女性でも運動が苦手な方でも環境が整っております。

まだやったことない方は是非無料体験されてみてはいかがですか(^^)/

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