キックボクシングで鍛えられる筋肉とは！

こんにちは(^O^)ｖ

本日も素晴らしい快晴で、紫外線や気温も増してきていよいよ夏が近づいて来たな！今日というこの頃。

薄着になって身体のラインが見えてしまう事に気を使う方もいらっしゃると思います...

折角の夏、引き締まった健康的な身体で過ごしたいですよね(; ･`д･´)

そんな今日は【キックボクシングで鍛えられる筋肉】をご紹介させて頂きます！！

まず上半身で言うと大胸筋と上腕二頭筋です！

こちらは胸と腕の筋肉になります、女性で言えばバストアップ効果や二の腕の引き締め効果があり、男性はたくましい胸板と男らしい腕の筋肉が鍛えられます！

次は下半身、大殿筋とハムストリングスになります！

こちらはお尻と太ももの筋肉になります、女性ならばヒップアップや太もものシェイプアップ、男性ならば腰痛予防や強くメリハリのある脚が手に入ります！

しかし、ここまで紹介させて頂いた筋肉の部位はあくまで一部にすぎません(´-ω-`)

なぜならば、キックボクシングでは全身運動であり、鍛えられる筋肉は全身になるからです！！！

夏を理想の身体で過ごす為、楽しくキックボクシングで爽やかな汗を一緒に流しませんか？

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