ガードは常に高く！

こんにちは！ShimokitaGYMです！



ShimokitaGYMでは初級キックボクシング・初中級キックボクシング・レディースキックボクシングの３つのクラスで軽いマススパーリングを行っております。

始めたばかりの人も気軽に参加できるクラスになっているので参加されたことのない方は1度参加してみましょう！



マススパーリングで最も重要なのはディフェンスです！

ディフェンスができなければ、攻撃への対処ができなくて面白くありませんし、怪我をするかもしれません！

逆にディフェンスさえできてしまえば相手の攻撃への恐怖心が無くなり、楽しく怪我無く対人練習ができるので、上達も人一倍早くなります！



そしてディフェンスの基礎として相手のパンチから頭を守るためにはパリングやブロッキングがありますが、どちらも手は顔の前まで上げておかなければなりません。

手を上げれていれば自分を相手より大きく見せることができ、プレッシャーをかけることもできますし、パリングやブロッキングも手を挙げている状態からなろば、すぐに反応できますね！



これはシャドーやサンドバック打ちの時から意識していないと、マスの時にはできないので、常に手が下がっていないか注意して練習してみましょう🔥🔥🔥

ShimokitaGYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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