ShimokitaGYMの魅力！

はじめに

当ジムSports24 Shimokita GYMは下北沢駅より徒歩4分のところにある駅近のキックボクシングジムです。今までフィットネスに特化しておりましたが、8月16日より同じ下北沢内に新店舗Shimokita GYM~Beginner~をオープンいたしました。今後はこちらの店舗をフィットネスに特化しダイエットやボディメイク、ストレス発散などを目的としたキックボクシング、経験が浅い方や女性をはじめ、老若男女問わず楽しく身体を動かすためにご利用いただければ幸いです。既存店舗のShimokita GYMはキックボクシングの技術指導を今まで以上に行います。対人練習を行えるように指導していくので、純粋にキックボクシングを楽しみたい方、上達したい方にご利用いただければと思います。当ジムは会員様の幸せと可能性を提供するために存在します。レンタルウェアもご用意しておりますので、仕事帰りの方でも手ぶらでトレーニングをすることが可能です。もしこちらの記事を見て興味を持ちましたら、お気軽にお問い合わせください。あなたの目的にコミットできるように全力でサポートさせていただきます。

健康管理ではじめたキックボクシングが趣味に！

ShimokitaGYMは去年８月にオープンしましたShimokitaGYM~beginner∼が開店されるまでは、フィットネスに特化したキックボクシングで運営しており、ダイエットやボディメイク、健康管理を目的すると会員様がキックボクシングを楽しみながら綺麗な身体を目指しトレーニングされておりました。

今ではShimokitaGYM~beginner~がオープンしたことで、フィットネスに特化したキックボクシングはShimokitaGYM~beginner∼で運営し、こちらのShimokitaGYMではこれまでおこなっていなかった「マススパーリング」「細かなキックボクシングの技術指導」「綺麗でかっこいいキックボクシングのフォームを習得する」など本来のキックボクシングに特化したご指導をさせていただいております。

コンセプトを変えた当初は、ShimokitaGYMは「難しいトレーニングをしている…」「マススパーリングなど怖い…」などジムに入る敷居を高く感じさせてしまっておりましたが、そんなことはございません！！

これまでおこなっていなったトレーニングをするときは誰しもはじめは出来ないです。出来ないことを出来るようにご指導させていただくのが、ShimokitaGYMスタッフの役目ですので、少しでも「キックボクシングを上手くなりたい、上達したい！」「マススパーリングをしてみたい！」そう思っていただいた方はお気軽にShimokitaGYMにご来館ください！

入会した目的が健康管理、ダイエットやボディメイクの方も、フィットネスに特化したキックボクシングから「キックボクシングが趣味」になり、マススパーリングやShimokitaGYMのキックボクシングに特化したトレーニングが楽しまれております！

ShimokitaGYMのマススパーリング！

マススパーリングとは、ジムにより認識の違いがあると思います。プロ選手が多数在籍しているジムでは「頭以外の攻撃は7，8割で攻撃していい」や「良い攻撃が入るまではスパーリングと同じ感覚で行う」などのマススパーリングもあります。そういったジムのマススパーリングをYouTubeやSNSで見て、イメージされている方もおられると思います。

しかしShimokitaGYMのマススパーリングは「力を抜いた攻撃で攻防を行い」「楽しく有酸素運動」として行っています。

力を抜いた攻撃は攻撃のスピードまで落としてしまいがちですが、そこをスピードは残しつつ力を抜く、これを意識するだけで運動量も上がります。また相手の攻撃に対する動きや頭を使う場面もありますので、その分の消費エネルギーはアップし、日常では味わえない「ハラハラ感」も感じれます！

また定期的に開催されているジム内スパーリング大会やアマチュア大会に参加される会員様は同じ目的の会員様同士や、現役プロ選手のスタッフなどとマススパーリングやスパーリングを行い、試合で勝つための強くなれる対人練習も行っております！

マススパークラス！

ShimokitaGYMでは①初級マススパークラス②中級マススパークラス③レディースマススパークラスと３つございます！

またShimokita GYMのマススパークラスではクラス中やクラスの終盤に、わからなかった事や質問をお答えするお時間を作り、「わからない事はその場で解決！」わからなかった事も時間が経つと忘れてしまいがちですが、すぐに解決できるようにしております。

また他の会員様の質問と答えをお答えする事で、聞いている会員様も勉強になるとの事です。

「学びのある時間」を意識し、クラス運営しております！

初級マススパークラス

初級マススパークラスでは、「マススパーリングが行えるようになる！」という目的でクラス内容を構成しております。

マススパーを行うには「力を抜いて攻撃をし、お互い怪我なく行う」「ガードを覚える」事が前提として必要になります。

基本的な防御の仕方をシャドーや約束マス（決められた攻撃をお互い交互に打ち合う）をし、覚えます。またその際に「力を抜いて攻撃をする」事も意識して行っていただいております。初級マススパークラスでは安全にマススパーを体感していただきたいと思っております。

フィットネスのクラスと違った構成で、楽しく運動が出来ます！

中級マススパークラス

中級マススパークラスでは、「基本的な防御を習得し色んな方とマススパーリングを行うクラス」「マススパーで使えるテクニックや特殊な技や防御の指導」を行っております。

こちらも学びのあるクラスを目指し、楽しくクラス運営しております。

安全の為、「マウスピース、膝サポーター」を持参していただいております。マススパーを行う時間が多いのと、膝同士の接触を避け、万が一顔に強いパンチが当たった際のためにご持参をお願いしております。

ただマススパーをするクラスではなく、冒頭にあります、初級マススパークラスでは学べない「高度なテクニックや上手くマススパーをするための技」のご指導をしております。

初級マススパークラスから段階を踏んで、参加される方が多く、今では人気なクラスになりつつあります！

レディースマススパークラス

レディースマススパークラスは、女性会員様のみ参加可能なクラスで、マススパーを行う際は「スタッフが相手で」行っております。

こちらも初級マススパークラス同様、「力を抜いた攻撃」と「基本的な防御の仕方」を学び、約束マスでは会員様同士で行いますが、安全に力を抜いた攻防で進行しております。 スタッフとのマススパーリングなので、安全にマススパーを体感できるメリットがあり、その場でわからない防御や攻撃の仕方も学べます。

男性の方と混じって行うのはまだ怖いし気を遣う…そんな方は是非レディースマススパークラスからご参加ください！

フィットネスクラスからShimokita GYMへ！

Shimokita GYMには筋トレキックボクシングクラス、レディースクラス、エアキックボクシングとフィットネスのキックボクシングクラスもございます！

Shimokita GYMは本格的な方が通うジムなので、行きづらい…そんな方はShimokita GYM ~beginner ~でも開催されております、フィットネスのクラスやフリー時間からShimokita GYMへご来館してみてください！

クラス後などにマススパーを初めてした方が、楽しくなりハマった！という方もおられます！ はじめての方も楽しく行っていただくよう丁寧にご指導させていただきます！

さいごに

今回のコラムでは、現在のShimokita GYMでどのようなクラスを行っているのか、どのような目的の方がご利用になられているのかなどがわかるように書かせていただきました。

Shimokita GYMもマススパーリングや上達をコンセプトにする前は、Shimokita GYM~beginner ~で行っているようなキックボクシングフィットネスに特化した運営をしておりました。その時に健康管理やダイエットなどを目的に始めた会員様が、今ではキックボクシングが「趣味に」なり、マススパーやキックボクシングの上達を目標に置いて、楽しくトレーニングされております！

根本のキックボクシングを楽しむ！ということは変わりありませんので、ぜひShimokita GYMにもお越しください！

スタッフ一同、精一杯ご指導させていただきます。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。