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汗をかく夏は痩せやすい！？

公開日：

こんにちは！

 

最近はほんとに暑いですね💦

 

今日は、夏はたくさん汗をかくので痩せやすいのかな？と思っている方に衝撃の事実をお伝えします！

 

正直に言うと夏は痩せずらい季節になります😢

 

冷房の効いた室内と外気温の差で自律神経が乱れがちになり、暑くてのどが渇くので、ジュースやアイスなどでカロリーを摂りすぎてしまうなど…

 

しかし、しっかりと運動を行えば大丈夫！

汗をかきやすいので、余分な水分が排出されてむくみなどの解消になります！

 

キックボクシングは特に汗をかきやすいですね！！

 

楽しく気分もリフレッシュできます！


 

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