夏よりも冬の方が脂肪燃焼しやすい☆

こんばんは☆

10月も残すところ、あと1週間ですね。

11月になると気温も下がり、外にでることが億劫になりがちですが、ここで一報。

夏よりも冬の方が痩せやすい。

 

理由は、冷たくなった身体を内側から温めようと熱エネルギーを発生させるためです。

しかし冬になると、活動量が少なくなる人も多くなるため＋－０になってしまいがちです。（むしろ－の人が多いかも）

厚着をし過ぎると脱ぐのも手間になるため、尚更動く気がなくなってしまいます。

但し、薄着にし過ぎて体調を崩しては元も子もありませんので、適度な服装を心掛けましょう。



当ジムではロッカー完備、レンタルウェアの貸し出しも行ってますので荷物が多い方などはお気軽にご利用ください☺