成功させるために。

こんにちは！！

2日連続Shimokita GYM~Beginner~からの更新となります(^O^)

外出が嫌になるほど暑い日が続きますね^_^;

夏前にダイエットしよう！と意気込んだ方も少しモチベーションが落ちかけてる時期ではないでしょうか…

本日のテーマは一番簡単ではありますが、重要なダイエットやボディメイク成功のポイントについてです。

”無理をしすぎない”　⇐　です！！

痩せたい、筋肉をつけたい、くびれを作りたい、体重を落としたい

など、目標は人それぞれです。始めた当初は毎日でも食事制限や筋トレ、運動を続けようと思いがちですが、毎日することによる体力の低下などにより続けることが難しくなることも、、、

健康的な生活のための運動もやりすぎは禁物です。

リバウンドを避けるため！と思って一度無理をする期間を減らしてみましょう(^O^)

今までよりも運動するのが楽しくなった！と長く続けることで成功の近道となることもあるので、ぜひ息抜きもしましょう。

Sports24は、24時間いつでもご利用いただけるキックボクシング・フィットネスジムとして多くの会員様にご利用いただいております。

運動初心者の方でも楽しんでいただけるようなトレーニング等をサポートさせていただいておりますので是非一度体験、見学してみてください(^^)/

ShimokitaGYM、ShimokitaGYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032
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