ステップアップクラス

こんにちは🌞

今日は雨が降っていましたがとても暑い日ですね🥵

最近は少し暑い日が続いていますが、また明日からは寒い日が続くそうです。寒暖差による体調不良には十分お気を付けください。

皆さんはキックボクシングをするとき何か意識していますか❓僕は、止まらないように常に動くように意識しています。

そうすることでパンチやキックを避けることもできますし、ダイエット目的の方はより疲れてエネルギーを使います!!!!

一つのことを意識するだけで身体に変化がみえてきます😎

毎週金曜日13:00～ステップアップクラスを開催しています。

このクラスでは、段階的にステップアップする・シャドー、サンドバックでステップを踏むということをメインに行なっています!!!!

少しずつ成長していきたい、ステップを踏めるようにしたいという方にオススメです💥

ご参加お待ちしております🙇

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。