シャドーもとても大切です！

こんにちは！OgikuboGYMです(^^)/

本日も元気に営業中です！！！

本日はシャドーについて

よく鏡の前で行うシャドーですが、シャドーはウォーミングアップになったり、フォームをチェック出来たり、イメージトレーニングになったりと、とても大切な練習です。

今日はキックのフォームを意識しよう、今日はコンビネーションのバランス練習をしよう、等課題を持って行うと良いですよ(^^)/

ストレス発散目的の方も、キックボクシングを習うにつれて、次第にその魅力の虜になっているかた多数です( *´艸｀)

せっかくならカッコよく！

綺麗なフォームでミットを打つと良い音が鳴り、気持ちが良いですよ(*^^*)

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