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キックボクシングジムでストレス発散 | Sports24（スポーツ24） > ブログ＆コラム一覧 > 本日はシャドーボクシングクラス！！
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本日はシャドーボクシングクラス！！

公開日：

こんにちは(^^)


今日も暑いですね。


今日は13:45~「シャドーボクシングクラス」を行いました！！


本日はShimokita GYM~Beginner~の会員様が「フォームがしっかりとしたシャドーができるようになりたい！」と参加していただきました！！



何を出していいのかわからない、動きながらやるにはどうしていいのかわからないといった方が多いように思います。クラスでは足の動かし方や簡単なコンビネーションなどを行いながら、ポイントを指導し、クラスの終盤では常に動きながらシャドーボクシングができるようになりました！！


周を追うごとに参加者が増えています。毎週少しずつ、できるコンビネーションを増やしていきカッコよくシャドーができるようになっちゃいましょう！！


シャドーがしっかりとできるようになれば、そのあとのトレーニングも効率がアップします！


フィットネス目的の方は脂肪燃焼効率が、上達したい方もしっかりと上達するスピードが増していくと感じます。


まだ参加されたことがない方はぜひお試しください！！


 


ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：


フリーダイヤル　☎：0120-007-546


固定電話　☎：03-6805-3546


Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線　下北沢駅南口　徒歩5分

Instgram @shimokitagym

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